A Tudatos Vásárlók blogja

Smartkosár

Smartkosár

Forralt bor gyömbérrel és citrommal

2018. december 19. - Smartkosár

forralt_bor2.jpg

Már javában égnek a gyertyák az adventi koszorún, eljött a tél és a karácsonyi vásárok ideje is. Mi más melegítsen át bennünket egy hideg napon, ha nem egy finom forralt bor?

Hozzávalók:

  • 20 g gyömbér
  • 2 citrom
  • 100 g kristálycukor
  • 2 rúd fahéj
  • 10 db szegfűszeg
  • 1 l vörös vagy fehér bor

 

Hozzávalók árának megtekintése a smartkosárral

 

Elkészítés:

  • A gyömbért meghámozzuk és felszeleteljük, majd az egyik citromot kifacsarjuk, a másikat karikára vágjuk.
  • A gyömbért a cukorral, a citrom levével, a fahéjrudakkal, a szegfűszeggel és a borral felforraljuk, majd lassú tűzön  5 percig főzzük.
  • A bort leszűrjük, hozzáadjuk a citromkarikákat és forrón kínáljuk.

 

www.smartkosar.hu

Vegyünk gyermekünknek okostelefont karácsonyra?

mobil_foto.jpgSaját elmondásuk alapján a kamaszok 50%-a úgy érzi, mobiltelefon függő, és 75%-a érzi úgy, hogy azonnal válaszolnia kell az érkezett üzenetekre. A szülők 66%-a szerint gyermeke túl sok időt tölt telefonjával. 
Bill Gates és Steve Jobs gyermekei 14 éves korukig nem kaptak okostelefont, és azután is csak szigorú korlátozás mellett használhatták azt. Te hogy vagy ezzel a kérdéssel? 

Képzeljük csak el, ülünk a karácsonyfa alatt, csillognak a fények a fejünk fölött, és gyermekünknek átnyújtjuk azt az ajándékot, amelyre oly rég óta vágyik, és amiről már milliószor elmondtuk, hogy nem vesszük meg neki. A karácsony közeledtével sok szülő fejében megfordul, hogy talán most lenne a megfelelő alkalom megvenni gyermekének a hőn áhított okostelefont.

christmas-family-presents-4.jpg

Szülőként nem mindig könnyű gyermekeink igényeit kielégíteni, ma pedig különösen komoly kérdést jelent az is, hogy mikor vegyük meg gyermekünk első telefonját. Van ajánlott kor? Honnan tudhatjuk, hogy gyermekünk készen áll rá? Milyen veszélyekkel járhat a telefonhasználat, és szülőként hogyan kezelhetjük ezeket?

 

Mi a legideálisabb kor, hogy gyermekünknek saját telefont vegyünk? 

Ha csak azért vennénk a gyermekünknek telefont, mert régóta kéri, akkor még nincs itt az ideje, hogy megkapja azt. Te sem tudod eldönteni, mikor vegyél neki először? Ne aggódj, telefonvásárlás előtt minden szülő meginog egy kicsit, hogy tényleg jó döntést hoz-e azzal, hogy saját mobilt ad gyermeke kezébe. Egy felmérés szerint, a szülők 68%-a aggódik amiatt, hogy gyermeke nem tudja felelősségteljesen használni azt.

Csak azért, mert gyermekünk intelligens vagy elég okos ahhoz, hogy okostelefont használjon, nem jelenti azt, hogy elég érett is, hogy tudja, hogyan kell felelősségteljesen használni azt. Tehát arra a kérdésre, hogy mikor vegyünk neki telefont, semmiképp se az életkorát, hanem a gyermek érettségi szintjét vegyük figyelembe.

Egy a New Media & Society folyóiratban megjelent tanulmány szerint Európában a 9-16 éves gyermekek mintegy 46%-a már rendelkezik okostelefonnal, és ez a szám évről évre növekszik. Napjainkban az első mobiltelefon birtoklására vonatkozóan az átlagos életkor 10,3 év. Ez sokkolónak tűnhet, de a jövő technológiájával a mobiltelefonok a mindennapi élet részévé váltak. De mielőtt megvennénk gyermekünknek a vadonatúj iPhone X-et, jó tudni, milyen előnyöket és kockázatokat vonhat maga után, ha gyermekünk kezébe saját telefont adunk. Miért is vennénk neki saját telefont? Egy felmérés szerint a szülők indokai között főként a következők szerepelnek:

mobil_chart_1.jpg

Az előnyök egyértelműek: segítségével tartani tudjuk a lépést a felgyorsult világgal, a nap 24 órájában elérhetjük gyermekünket és ő is minket. Ellenőrizni tudjuk merre jár, és nem mellesleg a mobilt akár tanulásra is tudja használni. 

Az előnyök mellett vegyük figyelembe a következő kockázatokat is:

  • Internetes zaklatás
    Egy 2017-es tanulmány szerint 4 gyermekből 1 már tapasztalt internetes zaklatást. Ne feledjük, ide tartozik az úgynevezett cyberbullying, a gyűlölködő üzenetek is, melyek kamaszoknál gyakran vezethetnek önértékelési problémához, akár depresszióhoz is!

  • Szexuális, erőszakos vagy rossz tartalom
    A mobiltelefon kétségtelenül megadja gyermekünk függetlenségét és az internethez való hozzáférést. Az otthoni Wifin kívüli mobileszközön megtekintett tartalmakat sajnos nem tudjuk ellenőrizni, ezért a gyermek nagyobb valószínűséggel lesz kitéve szexuális, erőszakos vagy más tartalomnak.

  • Személyes adatok kezelése
    Hogyan tudhatjuk, hogy gyermekünk személyes adatai biztonságban lesznek? Fontos elmondani nekik, hogy milyen személyes adatokat adhat meg.

  • Egészségügyi problémák
    A mobiltelefonok fokozott használatával kapcsolatban aggodalom merül fel az úgynevezett "kék fény" miatt. Különösen fontos, hogy gyermekünk éjszaka ne használja a telefonját, semmiképp ne fusson folyamatosan egy videó reggelig, miközben gyermekünk alszik. A gyermekek számára a REM alvás létfontosságú a mentális és fizikai fejlődés szempontjából. Nem szabad hagyni, hogy a telefon működése zavart keltsen az alvásban.

  • Baráti, családi kapcsolatok romlása
    Brit Statisztikai Hivatal adatai szerint ugrásszerűen nőtt az érdeklődés az elektromos kütyük iránt az elmúlt 15 évben, egy mai fiatalnak ugyanis az ideje csaknem felét a telefon nyomkodása teszi ki. Ezzel szemben a barátokra fordított értékes idő 13%-kal - heti hat óra alá - csökkent a 2015-ös adatokhoz képest.

onlineabuse.jpg

 

Ha minden lehetséges kockázaton átrágtuk magunkat, és ezzel együtt telefonvásárlásra adjuk fejünket, szülőként meg kell bizonyosodnunk arról, hogy gyermekünk felelősségteljesen fogja használni azt. Ennek érdekében a következőket tehetjük:

Meg kell alapozni a szabályokat. Beszéljük meg, hogy eleinte nekünk, mint szülőnek is teljes hozzáférése lesz telefonjához, és minden jelszavához. Szigorú ellenőrzéseket és szigorú felügyeletet tartsunk fenn. Gyermekünk minél inkább bizonyítani tudja, hogy képes felelősségteljesen kezelni a telefont, annál több bizalmat kínálunk cserébe.

Korlátozzuk a hozzáférést! Le kell szögeznünk a gyermek hol, mikor és mennyi ideig használhatja telefonját.

Blokkoljuk a  nem megfelelő tartalmat! Érdemes szülői felügyelet szoftvert telepíteni a gyermek telefonjára, így figyelemmel kísérhetjük merre jár az internet világában, és korlátozhatjuk a nekünk nem tetsző tartalmakat.

De mindenekelőtt vizsgáljuk meg saját értékrendünket! Milyen digitális szokásainkkal rendelkezünk? Ha az egész család 0-24-ben a telefonját nyomkodja, nem várhatjuk el a gyermektől, hogy ő ezt ne tegye. Értékeljük az együtt töltött időt, és hozzunk létre otthon egy „tech-mentes” zónát és időt a házban!

Miután cselekvéseink már szokássá válnak, nehéz változtatni, így érdemes minél előbb megtanítani gyermekünknek, hogyan használják felelősségteljesen a médiát, amikor még nyitottak a tanulásra. Miközben gyerekeink nőnek, a szabályok és a rutinok idővel változhatnak, de a mögöttük lévő értékek állandóak maradnak.  

Tehát milyen korban vásároljuk meg gyermekünk számára az első telefont? Erre a kérdésre nincs jó vagy rossz válasz. Mielőtt gyermekünk megkapná idén karácsonyra az okostelefont, ne feledjük, ne a mobil működési technikáját tanítsuk meg a gyermeknek, hanem a bölcs és felelősségteljes felhasználást! Döntésünket az átlagos életkoroktól és statisztikáktól függetlenül kell meghozni, figyelembe véve a gyermekünk személyiségét és kompetenciáit. Fontos a tudatosság, az elővigyázatosság és a felelősségteljesség. Az online világ sötét hely, de megfelelő oktatással és odafigyeléssel a lehetőségek végtelen tárháza lehet!

online-world.jpg

 

Szeretne még többet olvasni a tudatos vásárlásról? Kérjük olvassa el korábbi bejegyzéseinket!

www.smartkosar.hu

 

A tökéletes mézeskalács recept

mezeskalacs_smart.jpg

Sokaknak az év talán legszebb időszaka a karácsony környéke, amikor szeretteinknek ajándékkal készülünk, otthonunkat díszbe öltöztetjük, és az ünnep fényében pompázó karácsonyfa mellett mézeskalács illata tölti be a lakást. Ha az ünnepi asztalra igazán mennyei és azonnal puha mézeskalácsot szeretnénk készíteni, ezzel a recepttel nem nyúlhatunk mellé.

Hozzávalók:

  • 30 dkg méz
  • mézeskalács fűszerkeverék/2 tk szegfűszeg, 4 tk fahéj, reszelt citromhéj
  • 30 dkg szobahőmérsékletű margarin
  • 1 kg liszt
  • 2 ek. szódabikarbóna
  • 30 dkg porcukor
  • 3 tojás

    Díszítéshez:
  • 1 tojás fehérjéje
  • 40 dkg porcukor

 

Hozzávalók árának megtekintése a smartkosárral

 

Elkészítés:

  • Szitáljuk össze a lisztet, szódabikarbónát, porcukrot és a fűszereket.
  • A tojásokat a mézzel és a margarinnal keverjük ki, majd apránként adjuk hozzá az átszitált, száraz hozzávalókat is.
  • A tésztát gyúrjuk addig, amíg elválik az edény falától.
  • Gyúrás után takarjuk le a tésztát, és a legjobb, ha egy napon át hideg helyen pihentetjük.
  • Pihentetés után újra átgyúrjuk a tésztát, majd liszt segítségével kinyújtjuk és a kívánt formákkal kiszaggatjuk.
  • Forró sütőben, közepes lángon, egyenletesen aranybarnára sütjük.

 

Díszítés:

  • Fényesítés: A mézeskalácsokat sütés előtt kenjük meg tojásfehérjével, így szép fényes lesz a felületük.
  • Magvakkal: A megkent mézeskalácsokra szuperül ráragadnak az apróbb magvak. A nagyobb magvakat, mint a tökmag, dió vagy mandula, nyomjuk a nyers tésztába.
  • Cukorírókával: Keverjünk 1 tojásfehérjéhez 40 dkg porcukrot, tegyük egy zacskóba, majd a zacskó egyik sarkát óvatosan vágjuk ki. Díszítsük vele a már kihűlt mézeskalácsokat, majd hagyjuk őket megszáradni.
  • Díszítőgyöngyökkel: Szuper kis díszítőgyöngyöket lehet kapni a boltokban. Bármelyikkel szabadon díszíthetjük mézeskalácsunkat.

joanna-kosinska-469277-unsplash.jpg

A mézeskalácsokat kedvünk szerint díszíthetjük, csak a képzeletünk szabhat határt. Az elkészült műremekeket elfogyaszthatjuk, díszíthetjük velük karácsonyfánkat, de akár meglephetjük vele szeretteinket is. Azt se feledjük, hogy mézeskalácsot nem csak karácsonykor készíthetünk, hisz ez a sütemény az év minden napján ugyanolyan finom. Arról nem is beszélve, hogy millió és egy süteményforma közül választhatunk, így a karácsonyi formák sem akadályozhatnak meg abban, hogy bármikor elkészítsük!

www.smartkosar.hu

Szuper praktikák pénztárcakímélő diétához

Igaz még nincs itt az újév, de sokaknak már most ott motoszkál a fejükben, mit fogadnak meg majd az újévre. Nincs több dohányzás? Új, izgalmas dolgok beiktatása a mindennapokba? Diéta? Spórolás?
Egy internetes felmérésből az derül ki, hogy a fogyás a leggyakoribb újévi fogadalom, de rengetegen fogadják meg azt is, hogy a következő évben megtakarítanak egy kis pénzt. De mi van azokkal, akik mindkettőt szeretnék betartani majd az újévben?

dieta_smart2.jpg

Úgy tűnhet, hogy a fogyókúra nemcsak energiaigényes, de nagyon költséges is. De ne feledd, nem csak drága ételekkel lehet hatékonyan zsírt égetni, akadnak költségkímélőbb lehetőségek is, melyeket fillérekből beiktathatsz a diétádba! Nézzünk néhány praktikát, melyek segítségével úgy diétázhatsz, hogy nem kell mélyen a zsebedbe nyúlnod.

Rendelj kevesebb készételt! Semmi gond nincs, ha az ember egyszer-egyszer ételrendelésre szánja magát, de ha spórolni akarsz, ne csinálj belőle rendszert! Ugyanabból az árból minimum tripla, adagot tudsz megfőzni magadnak, mert a készételek árának általában csak 30-35%-a az alapanyag. Nem mellesleg, ha otthon főzöl, biztosra mehetsz, hogy tényleg az kerül a tányérodba, amit szeretnél, annyi kalória- és tápanyagtartalommal, amennyit diétád enged.

brooke-lark-229136-unsplash.jpg

Vásárolj nagyobb kiszerelésű termékeket! Több szempontból is érdemes a létező legnagyobb kiszerelésű csomagolásokat választani. Időt is szeretnél spórolni, nemcsak pénzt, ugye? Érdemes előre megvásárolni a nagyobb kiszerelést, és kiporciózva betenni a húsokat, és a szezonális zöldségeket, gyümölcsöket a mélyhűtőbe. Így előző este csak előkapod, estére kienged, fűszerezed, és míg megfürdesz, meg is sül a vacsorád. És a pénztárcád is hálás lesz érte a mennyiségi kedvezmények miatt.

Olcsóbb alapanyagokból válogass! A bio termékek jóval drágábbak lehetnek, némelyik superfood pedig csillagászati árban van. Ne feltétlen azokat a recepteket nézd, amiben lazac van, válaszd, ha halat ennél, az olcsóbb tilápiát. A szénhidrátcsökkentett lisztek helyett a zab kiváló, minden esetben működik, isteni süteményeket süthetsz belőle. Sokan hiszik, hogy a legjobb fogyókúrás reggeli a boltban kapható drága müzli, pedig ez gyakran meglepő mennyiségű cukrot tartalmaz. Jobb és olcsóbb választás a sima zabpehely, amelyet nemcsak magvakkal és gyümölcsökkel kombinálhatsz, de kiadós és költségkímélő zabkását is főzhetsz belőle diétásan.

melissa-belanger-544371-unsplash.jpg

A húst néha helyettesítsd tojással! A tojás áremelkedése ellenére is jóval olcsóbb, mint a hús. Tele van B12-, B8- vitaminnal és karotinnal. Emellett kiváló proteinforrás, fehérjéje szinte teljes mértékben képes hasznosulni a szervezetben.
Vásárolj csontos húst! Ezek jóval olcsóbbak, mint filézett társaik. Ráadásul a csontvelőt is fel tudod használni, ami rendeget jó tulajdonsággal rendelkezik. A csontból főzz csontlevest. A csontleves meglehetősen gazdag ásványi anyagokban. A hosszú időn át főzött levekben a csontokból kiválnak az ásványi anyagok és a levest gazdagítják. Ha szárazföldi állatok csontját használjuk levesnek a lé kalciumban, magnéziumban, káliumban és foszforban is gazdag lesz. Ha halak csontjait használjuk akkor a lé jódban lesz gazdag.

leves_1.jpg

Válassz költséghatékony diétát! Vannak olyan diéták, melyek segítségével úgy szabadulhatsz meg a makacs zsírpárnáktól, hogy közben nem meríted ki kasszád tartalékait. A következő diéták pont ilyenek:

Almaecetdiéta
Az almaecetet régóta alkalmazzák a fogyni vágyók, az enyhe sav ugyanis hatékony anyagcsere-pörgető, ezáltal segít megszabadulni a fölös kilóktól. Emésztésserkentő hatása mellett azonban étvágycsökkentőként is segíti a fogyást, mindemellett pedig csökkenti a koleszterin- és a vércukorszintet is. Az almaecetdiéta nem ír elő speciális étrendet, csupán egy egyszerű, csökkentett zsírtartalmú diétát javasol. Az étkezések előtt két kávéskanál almaecetet fogyasszunk vízbe keverve.

Rizsdiéta
Ha gyors salaktalanító diétával szeretné beindítani a zsírégetést, akkor a rizsdiéta kitűnő választás. A felhalmozódott méreganyagok nemcsak a fogyást gátolhatják, hanem számos betegségre is fogékonyabbá tehetnek, ha tehát belevág ebbe a kúrába, nem csak karcsúbb, de egészségesebb is lehet.

rawpixel-797129-unsplash.jpg

Ne feledd, nagyon fontos az egészséged, tehát az olyasfajta „villámdiétákat”, mint például a rizsdiéta, egy héten legfeljebb csak három napig tartsd, a túlzásba vitt egyhangú étkezés ugyanis súlyos vitaminhiányhoz vezethet. Emellett a villámdiétákat várandós és szoptató kismamák, tinédzserek, emésztőszervi és daganatos megbetegedésekben, illetve súlyos depresszióban szenvedők nem alkalmazhatják. Mielőtt elkezdenéd, mindenképp kérd ki háziorvosod, vagy dietetikus szakvéleményét!

 

www.smartkosar.hu

8 szupereffektív spórolási praktika


malac2_1.jpgMár azzal is rengeteget spórolhatsz, ha étterembe járás helyett főzöl. Spórolj ennél is többet! A következő pár praktikával tovább csökkentheted konyhai költségeidet.

 

  • Ne menj éhesen vásárolni!
    Amellett, hogy éhesen a kedved sem túl fényes, soha nem jó ötlet üres hassal útnak indulni. Tudtad, hogy már kutatási eredmények is alátámasztják, hogy éhesen többet vásárol az ember? Ráadásul nem kevés, átlagosan 15-20%-kal több étellel térnek haza, mint jóllakott társaik. Emellett magasabb kalóriatartalmú ételeket is választanak. Ugye ezt te sem gondoltad volna? Ezek alapján megéri vásárlás előtt bekapni egy-két falatot, hiszen a felesleges terméket helyett, így egészséges ételeket teszel a kosaradba.

charles-deluvio-451759-unsplash.jpg

  

  • Készíts bevásárlólistát és ahhoz tartsd magad!
    Mindig ajánlatos megtervezni a bevásárlást, így elkerülheted, hogy olyanokat vegyél, amire valójában nincs is szükséged. Így nem a boltban kell gondolkoznod, nem marad ki semmi és kevesebb eséllyel pakolsz felesleges dolgokat a kosárba. Online, ráadásul több időd van átgondolni, hogy mire is lenne szükséged.

rawpixel-570908-unsplash.jpg

  

  • Nézz szét a kevésbé ismert márkák között!
    Meglehet, hogy ugyanolyan minőségű terméket kapsz, mintha egy drága márka termékét választanád. Ne feledd, olcsóbb termékekből is főzhetsz változatosan!

fancycrave-520422-unsplash.jpg

 

  • Kerüld a kész- és félkész ételek vásárlását!
    Ezekhez az ételekhez 30-40%-kal magasabb áron juthatsz hozzá, mintha te magad készítenéd. Ne feledd, ide tartoznak az előre szeletelt termékek is, amelyek hamarabb meg is romlanak. Ráadásul az előre pácolt húsok is jóval drágábbak, mintha pácolatlanul vennéd és kedved szerint fűszereznéd őket.

alyson-mcphee-499812-unsplash.jpg

 

  • Használd a fagyasztódat!
    Ha teheted, vásárolj nagyobb mennyiségben akció idején, és fagyaszd le az adott terméket kisebb porciókban. El sem hinnéd, évente mennyit spórolhatsz ezzel a kis trükkel.

squared-one-212144-unsplash.jpg

  

  • Vásárolj szezonális termékeket!
    A zöldségek és gyümölcsök vásárlása egy kisebb vagyonba is kerülhet. Spórolj úgy, hogy az adott zöldséget a szezonjában veszed meg, mert máskor akár 2-szer annyiba is kerülhet. Próbáld meg ezekből a termékekből összeállítani menüdet.

anna-pelzer-472429-unsplash.jpg

  

  • Spórolj az internet segítségével!
    A legtöbb áruháznak már van saját közösségi oldala, ahol mindig megjelenítik akciós és különleges ajánlataikat. Nem beszélve arról, hogy már rengeteg üzlet készlete elérhető online shopban is, ami amellett, hogy kényelmes, takarékos is. Az online árak ugyanis gyakran olcsóbbak, mint az eredeti, üzletben feltüntetett árak.

charles-deluvio-733236-unsplash.jpg

  

  • Hasonlítsd össze az üzletek árait!
    Az interneten több üzlet készletét is össze tudod hasonlítani a kanapédon ülve, így kiválaszthatod pénztárcádnak és igényeidnek megfelelőt. Sőt, tudtad, hogy a smartkosar.hu ezt megteszi helyetted? Csak pakold be a kosaradba a kiválasztott termékeket és a smartkosar.hu megmondja, honnan a leggazdaságosabb intézni a bevásárlást.

rawpixel-602154-unsplash.jpg

 

Neked is van néhány bevált trükköd, amivel spórolhatunk a konyhában? Oszd meg velünk a komment szekcióban!
Ha pedig az online vásárlás további előnyeiről szeretnél olvasni, kattints előző cikkünkre!

 www.smartkosar.hu 

Az online vásárlás előnyei, avagy miért vásárolj a kedvenc kanapédon fekve

 

Valószínűleg Nálad is egy fél-napos tortúrával egyenlő a hétvégi nagybevásárlás. Körbejárod az összes szupermarketet, hiszen van, ahol a minőségi termékeket, van ahol pedig az akciókat vadászod. A gondosan összeírt listádat, persze otthon felejtetted, úgyhogy próbálod kibarkóbázni és vizuálisan visszaidézni, mi lehetett a hatodik dolog, amit felírtál a papírfecnire. Közben mindenhol kivárod a végtelen hosszúnak tűnő sort és próbálod megmagyarázni a sikító gyerekednek, hogy miért nincs szüksége a legújabb Star Wars csomagolású, édes-savanyú, rágóba borított robbanó cukorkára. A bevásárlás végén, pedig te sem érted hogyan, de hazacipeled azt a 7 zacskónyi dolgot, amit megvásároltál… És tudod, hogy ezt a harcot (minimum) egy hét múlva újra meg kell vívnod. 

 

Tudom, hihetetlennek tűnik, de a 21. századnak köszönhetően, mindezt egy fotelban ülve, jegeskávét szürcsölgetve is elintézheted. Következzen tehát az online vásárlás 7 előnye, amit muszáj neked is átfutnod:

no_k.jpg

 

  1. KÉNYELMES
    Azt hiszem az első pont magáért beszél. Mindössze egy laptopra, egy kényelmes pozícióra és 20 nyugodt percre van szükséged. Arról nem is beszélve, hogy a legtöbb futár a 12. emeletre is utánad viszi a megrendelt élelmiszer cikkeket. Ugye neked is jó érzés lesz látni a rekesz ásványvizet a konyhapultodon, amit kivételesen nem te cipeltél fel az emeletre? :)

  2. GYORS
    Nem kell többé logisztikáznod, hogy vajon mikor van a legkevesebb ember a szupermarketekben, sem pedig találgatnod, hogy a leggyorsabb sorba álltál be a fizetésnél. A tévhitekkel ellentétben, a szupermarketek igenis hamar kiszállítják a kosarad tartalmát, a legtöbb helyen 1-2 munkanapon belül már meg is érkeznek a termékek. Ráadásul, te szabhatod meg, hogy mikor érkezzen a futár, így te is nyugodtan végezheted a napi teendőidet...  

  3. OLCSÓ(BB)
    Sokszor az eredeti, offline árakhoz képest olcsóbbak az online árak. Az árakat pedig könnyedén össze tudod hasonlítani a www.smartkosar.hu segítségével, ahol 5 szupermarket termékeit tudod egyeztetni, így garantáltan a legolcsóbban úszod meg a nagybevásárlást. Csak összeállítod a kosarad, és a Smartkosár megmondja, hogy honnan rendeld meg.

  4. SZÉLES VÁLASZTÉK
    Nincs is annál idegesítőbb érzés, mint amikor a vágyott termék, (amire tényleg égető szükséged van!!) nincs a polcokon és csak a hűlt helyét találod… Ilyenkor rohanhatsz át egy másik szupermarketbe és csak bízni tudsz benne, hogy ott tényleg megtalálod. Online ilyesmi kevésbé fordul elő. Ha mégis, akkor pedig helyettesítő termékeket tudnak küldeni, általában a vásárlók előzetes beleegyezésével.

  5. ÁTTEKINTHETŐ
    Napról napra egyre felhasználóbarátabb online bevásárló felületekkel találkozhatunk. Különféle alkategóriák és részletes szűrők segítségével a legválogatósabb vásárlók igényeit is ki lehet elégíteni. Ne felejtsd el, hogy a kereső pedig mindig rendelkezésedre áll! Így, egy kis gyakorlás után már gyerekjáték az online vásárlás! A weboldalakon pedig (a szupermarketekkel ellentétben) nem rendezik át a rafinált munkatársak a kategóriákat, mindig mindent a megszokott helyén találsz majd! :)

  6. KEVESEBB INGER
    Biztosan Neked is feltűnt már egy-két nagyon ügyes, jól átgondolt praktika, amit a vásárlás-generálás érdekében alkalmaznak az eladók. Például az imént említett “polcok átrendezése” elmélet pont erről szól. Amíg jobbra-balra bolyongsz az termékek útvesztőjében, biztosan te is bepakolsz egy-két, akár három felesleges terméket a bevásárlókocsiba. De pozitívan hat még a vásárlásra a kellemes zene és a jó illatok is. Online vásárlásnál ezek az ingerek minimálisak. Ilyenkor sokkal inkább átgondolt döntéseket hozol, hiszen a megszokott, nyugodt környezetedben üldögélve te is könnyebben mondasz nemet egy hetedik fajta micellás sminklemosóra.

  7. TUDATOS
    Megdöbbentő, de igaz, hogy egy átlag ember évente 270.000 magyar forintot költ el bevásárlásra. A Smartkosár fontosnak tartja, hogy a vásárlók egyre inkább tudatos, átgondolt döntéseket hozzanak, ha vásárlásról van szó. Az online vásárlás jelenleg a legátláthatóbb és legkézenfekvőbb módja a spórolásnak. Próbáld ki a weboldalt és spórolj 30%-ot minden bevásárlással!


Persze, mint mindent, az online vásárlás fortélyát is “el kell sajátítani”. Ne aggódj, mi beavatunk minden trükkbe, amit tudnod kell a netes bevásárlással kapcsolatban. A következő cikkünkben olvasd el, hogyan  vásárolj online okosan, biztonságosan.

www.smartkosar.hu 

Hogyan szabadulj meg a megfázástól 24 óra alatt

megfa_za_s.jpg

Amikor a megfázás első tünetei megjelennek mindenki próbálja elkerülni, hogy 2 hétig az ágyhoz kösse a nátha. Ha 24 órára megfogadod a tanácsainkat, akkor nagy valószínűséggel egy kis köhögéssel megúszod az influenzaszezont. 

Reggel 8:

Ha beteg az ember, akkor még nehezebben kel ki az ágyból, mint amúgy. Ezen sokat segíthet egy forró napindiító zuhany. A gőz és a pára kitisztítja a légutakat és megindítja a váladékot, ami este felhalmozódott. 

Reggel 8:30: 

A szokásos kávé, müzli kombót cseréld le forró mézes teára és friss tojásrántottára. A tojás kíváló fehérjeforrás, mind a kilenc alapvető aminosavat tartalmazza, továbbá segíti a szervezetet a fertőzések leküzdésében. 

Dél:

Próbálj meg tápláló élelmiszert bevinni ebédkor is. Egy friss saláta okos döntés lehet, főleg ha megszórod tökmaggal és csicseriborsóval. Mindkettő cinkben gazdag, a cink pedig csökkenti a gyulladást a szervezeten belül. Ha biztosra akarsz menni, ugorj be a gyógyszertárba cink tablettáért és rágj el egyet naponta, amíg elmúlik a megfázás. 

Kora délután:

Próbálj meg tudatosan odafigyelni, hogy a szokásosnál is többet igyál. Betegségnél elengedhetetlen, hogy hidratált legyél, hiszen így tisztul a szervezeted.

Késő délután:

Egy 20 perces, laza séta segít a légutak tisztításában. A mozgás pedig növeli a hasznos baktériumok mennyiségét, ezzel erősítve az immunműködést. 

Kora este:

Az anyukáknak igazuk volt, amikor kiskorunkban házi tyúkhúslevest készítettek a betegség enyhítésére. A gőz és az összetevők elnyomhatják azokat az anyagokat, amelyek gyulladást okoznak a szervezetben.

A gyömbértea szintén csodákra képes, és percek alatt elkészül. Forralj fel vizet egy kisebb lábasban, alaposan mosd meg a gyömbért, majd szeleteld bele a lobogó vízbe. Szűrd le és fogyaszd el sok mézzel. Ha bírod, akkor rágcsálj el egy kis gyömbért magában is, hiszen remekül tisztítja a torkot. 

Alvás előtt:

A beragadt válladék az éjszaka során további fertőzésekhez vezethet, így ne feküdj le anélkül, hogy tisztának éreznéd a légutaidat! Ha be van dugulva az orrod, mindenképp használj sós vizes orrcseppet, hidd el, az alvás is pihentetőbb lesz így. 

Alvás idő:

Betegen nincs idő megnézni a kedvenc késő esti TV műsorodat, hiszen minimum 7 óra alvásra van szükséged a maximális gyógyulás érdekében.

Reméljük hasznos volt számodra ez a cikk! Ha a te tarsolyodban is van egy-két szuperhatásos házipraktika, ne habozz megírni nekünk kommentben! 

5 tipp a biztonságos internetes bevásárlásért

biztonsa_g_1.jpg

Egyre gyorsabban terjed az online bevásárlás, már havonta több mint 1 millió látogatója van a 4 legnagyobb online áruházláncnak (Tesco, Auchan, Príma, Groby). Ha te is tervezel online vásárolni, ahogyan a hagyományos bevásárlások során, úgy az online vásárlások alkalmával is elengedhetetlen, hogy felkészülj az esetleges kockázatokra.

1. Keresd a lakatot!

A böngésző címsorában lévő szürke lakat jelzi, hogy az oldal, amit használsz, titkosított, azaz megbízható. Továbbá, érdemes megnézni a teljes URL címet: ha HTTPS:// található a címben HTTP:// helyett, akkor tuti biztonságos helyen jársz, felesleges aggódnod!

2. Inkább otthonról rendelj!

Az ingyenes wifi a sarki kávézóban jó dolog, azonban nem a legbiztonságosabb módja a bankkártya adataid kiadására. A hálózaton futó információkat kisebb hozzáértéssel sajnos más is lekövetheti. Ezért azt javasoljuk, menj biztosra és a tranzakciót csak otthoni (vagy legalábbis megbízható) hálózatról indítsd!

3. Sose add meg a PIN kódodat!

Mindössze 4 dologra van szükség internetes vásárláskor: a nevedre, a bankkártyaszámodra, a kártya lejárati dátumára és a CVC-re (a kártya hátoldalán lévő 3 számjegyű kódra). Ha ezen felül más adatot is kérnek tőled, például PIN kódot, akkor jogosan gyanakszol, ilyenkor a lehető leghamarabb szakítsd meg a tranzakciót, mert valószínűleg csalóval van dolgod.

4. Mindig erős jelszavat válassz a fiókjaidhoz!

Nem lehet eléggé kihangsúlyozni a jelszó erősségének jelentőségét. Ez a pont magáért beszél, de nagyon fontos betartani! Számok, kisbetű-nagybetű, majdnem minden szóba jöhet - csak ne felejtsd el!

5. Nem mindig a kényelmes a nyerő!

Ebben a felgyorsult világban ki ne örülne annak, ha a böngészője megjegyezné a lehető összes adatát, ezzel hosszú(nak tűnő) perceket spórolva? Azonban, gondolj bele abba, hogy bárki, aki hozzáfér a böngésződhöz, hozzáfér a “pénztárcádhoz” is. Mi azt ajánljuk, vedd a fáradtságot arra, hogy bepötyögöd Te magad azt a pár karaktert! Esetleg használj olyan applikációt, ami kifejezetten a jelszavaid tárolására jött létre. Ilyen ingyenesen letölthető alkalmazás például a LastPass vagy a LogMeOnce.

Szerencsére, mára a legtöbb webáruház ügyel arra, hogy biztonságos felületet biztosítson a felhasználói számára.  Ha észben tartod ezt az 5 tippet, Téged biztosan nem érhet meglepetés.





7 Legidegesítőbb Vásárlótípus

va_sa_rlo_iszoka_sok.jpg

Az online vásárlásnak megvannak a maga előnyei (bővebben előző cikkünkben olvashatsz róla), például hogy elkerülheted a szupermarketben előforduló legbosszantóbb vásárlótípusokat és a totálisan lehangolt eladókat. Készítsd be a popcornt, ugyanis összegyűjtöttük minden idők legirritálóbb és legviccesebb vásárlói kategóriáit.

 

  • A figyelmetlen

    Ez az a típus, aki nem veszik észre, hogy rajta kívül más is tartózkodik a bevásárlóközpontban. A hatalmas, mindent blokkoló bevásárlókocsiját általában a folyosó mértanilag kiszámított közepén hagyják, csak hogy se balról, se jobbról ne tudd kikerülni. Ő persze teljesen nyugodtan nézelődik 3 sorral arrébb, amíg próbálja kitalálni Ezersziget vagy Joghurtos salátaöntetet vegyen az esti vacsihoz.

 

  • Az alapos

    A vásárló, akinek a türelmét és idejét mindenki irigyli. Kristálytiszta elképzelése van arról, hogy mit szeretne vásárolni és hajlandó rászánni órákat, hogy betűről betűre átolvassa a termék hátulján feltüntetett összetevőket. Ha összefutsz ezzel a típussal, általában szégyenkezve tolod arrébb bevásárlókocsidat, amiben többek közt bort és csokit találni.

 

 

  • A gyerekes

    Tisztelet minden anyukának, aki a gyerekével kénytelen elvégezni a nagybevásárlást. Persze, mindannyiunknak ismerős lehet a vergődő kölyök, aki azért kiabál, mert nem vihet haza 15 doboz gabonapelyhet, de lássuk be… Néha lehet a szemtanúnak még kellemetlenebb a szituáció, mint a dührohamot kapó anyukának.

 

 

  • A céltudatos

    Ez a típus egy olyan titkos küldetésen vesz részt, aminek a célja, minél hamarabb kijutni a nagy, nyomasztó, sápadt, 4 fallal körbevett szupermarketből. Sokan felnéznek rá, hiszen immunis mindenféle színes, figyelemfelkeltő akciós plakátra és az éppen akkor legkedvezőbb kuponokra is. Ha képzeletbeli bevásárlólistájára egy termék került fel, akkor az illető azzal az egy termékkel távozik, egy rágógumival se többel.

 

 

  • A bizonytalan

    Gondolkodtál már rajta, hogy miért van pillecukor a virsliknél? Mi megfejtettük neked… Bemutatjuk azt a bevásárlót, aki állandóan meggondolja magát. Egyik pillanatban megkívánja a csokit, a másikban pedig szénhidrátcsökkentett diétát tervez. Mostantól tudni fogod, ki az, aki véletlenszerűen elhagyja a termékeit.

 

 

  • A szerelmes

    Kivel mással, ha nem a szerelmével végezné el a nagybevásárlást ez a típus?! És persze, hogy az első pillanattól az utolsóig fogja a párja kezét, még akkor is, ha körülöttük mindenki más haladna. Együtt döntenek mindenről és 6 lépésenként megállnak ölelkezni.

 

  • A férj

    Távolról kiszúrni az “összezavarodott férj” típust, aki egyik kezével a hosszú, felesége által gondosan megírt bevásárlólistán próbál kiigazodni, a másikkal pedig lázasan tárcsázza a kedvesét, hiszen teljesen tanácstalan, hogy hogyan néz ki 5 kiló édesburgonya. Azért szerintünk a szándék akkor is értékelendő!



    Ha nincs kedved a bevásárlással nyűglődni, vásárolj online, és ha a smartkosáron összehasonlítod az áruházak árait, akár 30%-ot spórolhatsz! Kattints a linkre: https://www.smartkosar.hu/
süti beállítások módosítása